震不垮的感情 - 臨床心理學家葉以霆

撰文：臨床心理學家葉以霆

資料來源：善寧會出版之刊物《生死兩相安2》

https://www.hospicecare.org.hk/resources-detail.php?id=6&lang=tc

二零零八年五月十二日，四川。一場地震的發生，改變了無數人的生命。

除了為受汶川地震影響的人士提供緊急救災及災後重建服務外，建立切合當地需要的心理服務，亦成為香港紅十字會為他們提供跨專業康復服務的目標之一。這兩年多來，我與不少劫後餘生的災民及喪親者會面，他們的經歷及心路歷程往往啟發了我對生與死的反思，讓我體味到生命蛻變的意義。

每一位喪親者都有他們背後獨特的故事及對逝世者的感受：極度悲痛的家長、不能相信孩子已經遇難的老人、因覺得自己沒有盡力救助學生而感到內疚的老師、對不幸發生在自己親人身上而感到不公平的憤怒者、接受親人遇難的事實並重新投入生活的喪親者......沒有兩位喪親者的感受是一模一樣的，然而他們的反應都是發自對逝世者的愛和思念。曾經有不止一位喪親者跟我說過，他們永遠都不能「忘記」遇難的親人──彷彿擔心與親人過去的記憶和感情會隨著他們的離去而同時消失。聽到他們如何因為對親人的思念而終日以淚洗臉，晚上徹夜難眠，我心裡真渴望有什麼方法能替他們分擔這份哀傷。

如果XXX (遇難親人的名字) 看到現在的你，你覺得他/她會跟你說什麼？「他會叫我好好照顧自己」，「多找人談天，不要整天呆在房子裡了」，「他會說，很想念我炒的菜，要我繼續每天煮好吃的東西」，「他會希望我把孩子養育成人，做一個像他一樣堅強的人」......原來，最有效的靈丹妙藥就在自己的手中及身邊。從他們的經驗我看到，透過對自身的照顧及從身邊重要的人所得到的支援，可以慢慢把悲傷的掛念轉化為永恆的懷念。

在四川的這段時間裡，其中一個最讓我難忘的情景是512地震一周年的紀念活動。當天我們組織了康復中心裡的康復者與家屬，邀請他們把想對遇難者說的話或者對未來的祝願寫在小紙條，並把它綁在氣球上，通過緩緩上升的氣球把祝福傳遞給去世的親友們。從每一位康復者及家屬的眼神和神態，都可以看到他們面對未來生活堅毅的態度，以及對逝世者真摯的思念，實在是人性中彌足珍貴的精神。

最後，在這裡把我的小紙條送給所有失去親人的人：願逝者安息，生者安康！